٤٫٠٥ $
الوزن الصافي : 50 جرام .
لا تمتلك شجرة الصفصاف منظرًا خلابًا فقط، بل إن أوراقها تحمل فوائد كبيرة تعود على الجسم، تعرف عليها في هذا المقال.
الكثير منا يستهلك أنواع متعددة من مسكنات الالام التي تحمل اثار سلبية على الجسم، لكن لا داعي للقلق، فيمكنك استهلاك أوراق الصفصاف ولحائه كبديل طبيعي لتلك المسكنات، تعرف على فوائدها هنا.
الصفصاف هي شجرة متساقطة، تنمو بوفرة في المناطق الباردة والمعتدلة من نصف الكرة الشمالي، ويزدهر وجودها في المناطق المعتدلة التي توفر الرطوبة الكافية وضوء النهار المباشر.
ويستخدم ورق ولحاء الصفصاف في علاج الكثير من الحالات المرضية، وتخفيف الالام المفاصل والعضلات، بل ويعتبر بديلا عن الأسبرين بحسب ما أثبتت الدراسات.
تحتوي أوراق ولحاء الصفصاف على العديد من الفوائد التي تعود على الصحة ومنها:
تحتوي أوراق ولحاء الصفصاف على الساليسين، الذي يساعد في تخفيف الام أسفل الظهر، حيث تتراوح الجرعة الموصى بها من 60 - 240 ملغ من الساليسين يوميًا.
لحاء الصفصاف الأبيض له تأثير طويل الأمد على الصداع والصداع النصفي، ويقلل الساليسين من التوتر في الأوعية الدموية التي تسبب الصداع والألم.
إن تناول كوب من شاي الصفصاف الأبيض يساعد في تخفيف الألم والتوتر.
يمكن أن يكون لحاء الصفصاف علاج فعال للحد من الام والتهاب المفاصل عن طريق تثبيط انزيمات الأكسدة، وبالتالي التقليل من التورم.
وإن احتواء نبات الصفصاف على البروستاجلاندين يقلل من الالتهاب، وبالتالي يقلل من الألم المصاحب له، ووجدت دراسة نشرت في مجلة أمراض الروماتيزم أن الأشخاص المصابين بهشاشة العظام الذين تناولوا خلاصة لحاء الصفصاف، انخفضت الامهم بنسبة 14٪.
إن أوراق الصفصاف الأبيض تحتوي على الساليسيلات، والتي تحسن من عمل القلب كما يفعل الأسبرين.
حاول ألا تتناول كميات كبيرة من خلاصة الصفصاف حيث أنه يمكن أن ينقص من الدم لديك، ويجعله عرضة للتجلط.
إن لحاء الصفصاف ينظم إنتاج البروستاجلاندين الذي يعمل على التقليل من الالتهاب في الجسم، مما يساعد على تخفيف التشنجات والأعراض المرافقة للدورة الشهرية.
يستخدم لحاء الصفصاف تقليديا لعلاج الحمى والبرد، تستطيع أن تحضر الشاي المصنوع من مستخلص الصفصاف الأبيض، وتتناوله من 2-3 مرات في اليوم، يساعد ذلك في علاج الحمى والانفلونزا.
إن أوراق الصفصاف لديها نشاط مضاد للالتهابات، مما يؤدي إلى تخفيف وجع الأسنان، وإن غلي أوراق الصفصاف، والغرغرة بها يقلل من الالتهاب في اللثة ويقلل من الألم.
يعزز لحاء الصفصاف الأبيض من نشاط المكونات التكميلية التي تعزز من فقدان الوزن، يتم خلط العديد من مكملات فقدان الوزن مع مقتطفات الصفصاف الأبيض للحصول على نتائج أفضل.
يمكنك تحضير لحاء الصفصاف ومزجه مع المكونات التالية للحصول على الفوائد الصحية المرجوة:
طريقة العمل:
إليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها في استهلاك أوراق ولحاء الصفصاف:
